top of page
Ældre danskere dyrker sport og motion og de 70-74 årige går forrest
Et omfattende studie viser, at højintensiv fysisk aktivitet kan være betydeligt mere tidseffektiv end moderat motion. Resultaterne udfordrer den hidtidige antagelse om, at ét minut med høj intensitet svarer til to minutters moderat aktivitet.
Local Fitness
for 8 timer siden4 min læsning
Kan kreatin hjælpe hjernen, når du mangler søvn?
Ny forskning undersøger, om kreatin kan holde hjernen skarpere efter en nat uden søvn
Local Fitness
for 8 timer siden6 min læsning
bottom of page